Ознаки депресії (PHQ-9)
Скринінг ознак зниженого настрою та депресії за останні два тижні.
9 питань · ~2 хв
Тести самооцінки
Короткі науково обґрунтовані опитувальники на 2–5 хвилин. Вони допомагають уважніше поглянути на свій емоційний стан і зрозуміти, чи потрібна підтримка. Це скринінг, а не діагноз.
Тривожність (GAD-7)
Скринінг рівня тривожності за останні два тижні.
7 питань · ~2 хв
Сприйнятий стрес (PSS-10)
Оцінка того, наскільки напруженим і некерованим здавалося життя протягом останнього місяця.
10 питань · ~3 хв
Індекс благополуччя (WHO-5)
П’ять коротких тверджень про ваше загальне самопочуття за останні два тижні.
5 питань · ~2 хв
Тести на цій сторінці — скринінгові інструменти самооцінки, а не діагноз. Вони допомагають помітити зміни у своєму стані та зрозуміти, чи варто звернутися до фахівця. Відповіді ніде не зберігаються. Якщо результат вас непокоїть — м’яко радимо записатися на консультацію.